В течение марта психологами Службы медико-психологической помощи с телефоном доверия проведены тренинги «Стресс в моей жизни

В течение марта     психологами Службы медико-психологической помощи с телефоном доверия проведены тренинги «Стресс в моей жизни. Способы его преодоления» с учащимися Машиностроительного колледжа, СОШ №11,12,13,15,18 и  воспитанниками Дома юношества.

В ходе занятий обсуждались типичные ситуации, вызывающие негативные переживания, и характерные признаки стрессового состояния.

Подростки познакомились с упражнениями, позволяющими совладать с эмоциональным состоянием, снизить напряжение, упорядочить мыслительную деятельность.

Отмечалось, что необходимо не бояться проявлять эмоции и делиться своими переживаниями, в том числе и с взрослыми.

Также был сделан акцент на то, что любые негативные события необходимо воспринимать как возможность для дальнейших позитивных перемен по принципу «все, что ни делается, все к лучшему»!